Gezondheid

Gezondheid

• Introductie
• Medische Vragen
• Vraag & Antwoord
• Sauna Weetjes

Sauna Weetjes

Afvallen

Helaas geldt voor een saunabezoek niet dat je er gewicht door verliest. Het enige wat er gebeurt is dat er tijdelijk gewichtsverlies optreedt door het vochtverlies dat in de cabine heeft plaatsgevonden.

Effect op de stofwisseling

• Ondersteuning van de afvoer van toxines
• Afscheiding van vochtophoping in het weefsel (oedeem)

Effect op de spijsvertering

• Ondersteunt regelmatige darmwerking
• Vermindert de neiging tot verkramping van maag en darmen


Link over afvallen: Slimworks

Zwangerschap

Tijdens een gezonde zwangerschap kun je zonder problemen van de sauna en thermen gebruik maken. Het is weliswaar verstandig om de eerste 3 maanden over te slaan, omdat de jonge vrucht nog erg kwetsbaar is. In de laatste weken is de kans op infecties groter en daarom is het niet aan te raden om gemeenschappelijk te baden.

Finnen zelfs in de sauna geboren....
Wie de sauna gewend is kan gerust blijven komen. De sauna ontspant, en dat komt zowel moeder als kind ten goede. In Finland, de bakermat van de moderne sauna, is het een vanzelfsprekende zaak dat ook zwangere vrouwen regelmatig naar de sauna gaan. De geboorte verloopt er opmerkelijk vlot en gemakkelijk door, zo stelt men daar. Ja zelfs lopen er heel wat Finnen rond die in de sauna geboren zijn.... Dat is in Nederland nog nooit gebeurd, en zo ver zal het ook wel nooit komen. Het kraambed lijkt ons daarvoor toch een wat geschiktere plaats...

Koorts

Door de verhoging van de lichaamstemperatuur in de sauna zal een gezond lichaam de overbodige warmte bij een temperatuur van 38 graden verlaten.
Bij koorts ligt het startpunt van je lichaamstemperatuur hoger en is het dus onverstandig om deze temperatuur verder omhoog te brengen.