Sub menu
Home » Sauna & Gezondheid
Sauna & Gezondheid
Proost op je lichaam!
Om gezond en fit te blijven moet je tijd en energie in je lichaam investeren. Onder gezondheid wordt een toestand van volledig lichamelijk en geestelijk welzijn verstaan.
De sauna is een uitstekend middel om je lichaam die aandacht te geven die het verdient.
Maar wat gebeurt er nu eigenlijk met je lichaam in de sauna?
Wanneer is het verstandig om een sauna te bezoeken en in welke situaties kun je het beter laten?
In deze rubriek vind je antwoorden op deze vragen en meer.
Onze specialist Erik Bierenbroodspot beantwoordt enkele vragen die wij in de afgelopen jaren vaak hebben gekregen.
Komt je vraag niet aan bod of heb je nog meer vragen over bepaalde onderwerpen?
Mail deze vraag dan naar [email protected] en onze specialist Erik Bierenbroodspot zal deze voor je beantwoorden.
Introductie
Sauna & je lichaam
De hoge temperatuur in de saunacabine zorgt ervoor dat al in de eerste paar minuten de huidporiën zich openen.
Lees verder >>
Hoofd
Hoofdpijn & Migraine
Hoofdpijn na de sauna wordt vaak veroorzaakt doordat de bloeddruk licht stijgt in de sauna, afkoelen is een must!
Lees verder >>
Huid
Zweten & Zweetgebrek
Zodra de lichaams- temperatuur oploopt, moet het lichaam warmte kwijt en beginnen we te zweten. Lees verder >>
Voeding
Vocht & Voeding
Weet jij hoe je nu het beste reserves kunt aanvullen tijdens een dagje sauna? Lees het hier!
Lees verder >>
Griep
Koorts & Verkoudheid
Wanneer je een griep onder de leden hebt, kun je deze vaak doorbreken met een saunabezoek.
Lees verder >>
Winterdip
Heb jij een winterdip?
Een saunabezoek kan een verlichtend effect hebben op een winterdip. Lees hier de tips!
Lees verder >>
Astma
Chronische Bronchitis
Door regelmatig saunabezoek neemt het aantal aanvallen af en ademhalingsmoeilijk- heden worden minder.
Lees verder >>
Diabetes
Suikerpatiënt
Diabetes komt voort uit een storing in de stofwisseling, de alvlees- klier produceert te weinig insuline.
Lees verder >>
Schimmels
Hygiëne
Daar het in de sauna vochtig en warm is
ligt het gevaar van schimmels altijd op
de loer.
Lees verder >>
Bloeddruk
Hoog & Laag
Bij het opwarmen ver- wijden en bij het af- koelen vernauwen bloedvaten, hierdoor schommelt de druk.
Lees verder >>
Reuma
Artrose & Weke delen
Verschillende soorten reuma: gewrichts- ontstekingsziekten, artrose en
"weke-delen-reuma".
Lees verder >>
Effecten sauna
Sauna in de winter
Nu het echt winter is geworden in Nederland is een bezoekje naar de sauna een weldaad voor lichaam en geest!
Lees verder >>
Zwangerschap
In blijde verwachting
Hoera, zwanger! Maar wat zijn de do's & dont's tijdens een zwanger- schap met betrekking tot de sauna?
Lees verder >>
Spataderen
Embolie & Aambeien
In de sauna wordt de bloedcirculatie gestimu- leerd, een bloedstolsel kan dan een embolie veroorzaken.
Lees verder >>
Stress
Stress en sauna
Om stress en vermoeidheid te verdrijven gaat er niets boven een bezoek aan de sauna.
Lees verder >>
Luchtwegen
Ademhalingswaarden
Bij onderzoek door long- artsen kon een verbetering van ademhalingswaarden worden vastgesteld.
Lees verder >>
Geschreven door Marie-Cecile Sol & Carolien Bakx, bloggers voor SaunaGids en gebrand
op alles wat maar een minimale temperatuur bereikt van 50 C.
Schrijf je in voor onze SaunaMail!
Volg SaunaGids
Links
Privacyverklaring
MassageGids
SaunaGids Forum
Youtube films
Meer links >>
Contact
Heb je een vraag, tip, reactie of opmerking?
[email protected]
