Wat veroorzaakt eventuele hoofdpijn na een sauna bezoek en wat kan je er aan doen om dit te voorkomen? Wat voor een effect heeft de sauna op je lichaam wanneer je last van migraine hebt.
Hoofdpijn na de sauna wordt vaak veroorzaakt
door een hogere bloeddruk.
Tijdens het afkoelen wordt de bloeddruk wat omhoog gebracht. Een rustige
opbouw van de afkoeling is belangrijk. Wel goed afkoelen! Verder komt hoofdpijn vaak voor bij rusteloze en
drukke mensen. De verplichte rust in de sauna wordt dan vaak omgezet in een zogenaamd 'katergevoel'.
Je kunt rustig met migraine naar de sauna gaan. Al blijkt wel dat door sommigen de sauna niet altijd
als plezierig wordt ervaren en dat juist daar een aanval komt opzetten.
De meesten hebben vooral
baat bij sauna.
Probeer je zuiver aan de saunaregels te houden en neem minimaal een half uur rust tussen
de sauna- rondjes door en ook voordat je je kleren aantrekt.
Kijk voor meer informatie over het juiste gebruik van een saunabad bij het Rondje Sauna
Lees ook:
Bloeddruk » de vloeistofdruk in het slagadersysteem
Migraine » een neurovasculaire aandoening gekenmerkt door aanvallen ontstaan door neurale prikkelingen die na een plotse tijdelijke vernauwing, een verwijding van de bloedvaten tot gevolg heeft
Neurovasculair systeem » een gezamenlijke benaming voor de hersenen, het zenuwstelsel en het hart- en vaatstelsel
Uitleg over bloeddruk van wikipedia.org
Aanverwant artikel over de migraine van wikipedia.org
Interessante link over hoofdpijn van hoofdpijn.nl
Privacyverklaring
MassageGids
SaunaGids Forum
Youtube films
Meer links >>
Heb je een vraag, tip, reactie of opmerking?
[email protected]