Home » Sauna Nieuws » Open NK Sauna Event 2014

Sauna Nieuws

Blijf op de hoogte!

Rust en sereniteit zijn woorden die sauna en thermen kenmerken, echter de branche is continu in beweging.
Lees hier het laatste nieuws op het gebied van Sauna &Thermen.

Voordeeluitjes - WellnessArrangementen

Open Nederlandse Kampioenschappen voor Saunameesters

Datum plaatsing: 25 februari 2014

De bokaal in de titanenstrijd ‘de beste sauna van nederland’ staat nog maar net goed en wel op de schoorsteenmantel van Thermen Bussloo of het volgende kampioenschap dient zich al weer aan. Dit keer is het de beurt aan de Nederlandse en Belgische saunameesters die in 10 voorrondes, vier halve finales en een finale werkelijk alle registers open zullen trekken om de titel ‘Meester van de handdoek 2014’ in de wacht te slepen.

Materialen voor een opgieting

Tijdens de opgietsessie zal de saunameester gedurende vijftien minuten laten zien welke technieken hij of zij beheerst om de warmte en de gebruikte geuren in de saunacabine zo goed mogelijk te verspreiden. En daarmee al dan niet met behulp van muziek en een thema de gasten een uiterst aangename ervaring te bezorgen.

Kick-off

Donderdag 6 maart breekt het spektakel los en gaan de Open Nederlandse Kampioenschappen voor Saunameesters officieel van start. De wedstrijdsessies worden verdeeld over verschillende sauna’s in Nederland en België. Op de verschillende wedstrijddagen zullen er zes wedstrijd opgietsessies, ook wel loyly of aufguss genoemd, verzorgd worden door de deelnemende saunameesters.

Wil jij erbij zijn?

Lijkt het jou nu leuk zo’n wedstrijddag bij te wonen? Dat kan! Ga naar de website van de SaunameesterVereniging, bekijk daar de agenda en meld je aan voor 1 van de voorrondes. SaunaGids brengt verslag uit van de voorronde op 27 maart bij Thermen Binnen den Maas (een splinternieuw saunacomplex in ‘s Gravendeel) en uiteraard de finale op 17 mei bij het prachtige Devarana in Den Bosch.

Do’s & Dont’s

En wat kun je nu voor, tijdens of na zo’n opgieting het beste wel of niet doen?

DO's

  • Drink voldoende water voorafgaand aan de opgieting.
  • Eet voldoende gedurende de dag (lichte maaltijden), aangezien je stofwisseling versnelt door de löyly.
  • Blijf voorafgaand aan de aufguss minstens een half uur uit de sauna of stoombad.
  • Zorg dat je goed afgekoeld bent voordat je naar binnen gaat.
  • Geef bij de saunameester aan dat het je eerste löyly word, zodat hij kan zorgen dat je onderaan kunt zitten.
  • Ga met een lage bloeddruk op de onderste bank zitten.
  • Ga tijdens het opgieten rechtop zitten.
  • Koel na het ritueel minimaal 5 a 10 minuten af in de buitenlucht.
  • Ga vervolgens aan de slag met een koude slang waarbij je begint bij de voeten en zo langzaam omhoog werkt. Rustig het dompelbad inlopen is ook een goede optie.
  • Aangezien de warmte ook via het hoofd het lichaam verlaat, is het dus erg belangrijk deze in z'n volledigheid te 'blussen'.
  • Begin met 1 opgieting (per dag), vind je het lekker en het voelt goed, kun je zonder problemen nogmaals een löyly bijwonen.
  • Luister naar je eigen lijf en voel je niet bezwaard voor het einde het ritueel te verlaten.

DONT's

  • Vermijd de Löyly als je koorts of een ontsteking hebt. Vermijd sowieso de sauna met koorts of een ontsteking.
  • Drink absoluut geen water in de cabine; je lichaam is aan het opwarmen en water wat kouder is dan de lichaamstemperatuur kan buikkramp veroorzaken.
  • Stap niet direct onder de koude douche na een löyly.
  • Drink geen ijskoud water na afloop, maar kies voor lauw water of een warme drank.
  • De eerste 3 maanden van de zwangerschap is het verstandig de sauna te vermijden en sla de laatste 6 weken het dompelbad over.

Lees ook:



Nieuws over sauna
Geplaatst door , blogger voor
SaunaGids en gebrand op alles wat een minimale
temperatuur bereikt van 50°C.

Like ons op Facebook

Schrijf je in voor onze SaunaMail!

Aanmelden nieuwsbrief

Volg SaunaGids

SaunaGids op Facebook SaunaGids op Twitter Google+

Links

Privacyverklaring
MassageGids
SaunaGids Forum
Youtube films
Meer links >>

Contact

Heb je een vraag, tip, reactie of opmerking?
[email protected]