Bloedsomloop

Wat is een sauna?

Een sauna (Fins voor ‘badhuis’) is een ruimte met zit- en ligbanken die wordt verwarmd tot hoge temperaturen, variërend van 50°C tot 100°C.

Regelmatig gebruik van de sauna kent een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen. Zowel voor de lichamelijke als geestelijke gezondheid.