Home » Sauna Nieuws » Open NK Sauna Event 2016

Sauna Nieuws

Blijf op de hoogte!

Rust en sereniteit zijn woorden die sauna en thermen kenmerken, echter de branche is continu in beweging.
Lees hier het laatste nieuws op het gebied van Sauna &Thermen.

Voordeeluitjes - WellnessArrangementen

Open Nederlandse Kampioenschappen voor Saunameesters

Datum plaatsing: 7 april 2016

Een must voor elke sauna liefhebber: Kwart finale NK opgieten. Aanstaande zaterdag vindt de kwart finale van het NK opgieten plaats bij Omega Spa en Wellness in Soesterberg. Deze dag laten Nederlandse en Belgische saunameesters zien wij zij in huis hebben in de strijd naar de titel Nederlands Kampioen opgieten.

Materialen voor een opgieting

Op zaterdag 9 april vinden er vanaf 11.30 uur spectaculaire opgietingen plaats in de opgietcabine van Omega Spa en Wellness. Laat je meenemen langs heerlijke geuren, prachtige muziek en een unieke beleving. Het NK opgieten is een evenement van het Nederlandse Saunameester Vereniging.

Wil jij erbij zijn?

Lijkt het jou nu leuk zo’n wedstrijddag bij te wonen? Dat kan! Vanaf de opening om 10 uur ben je van harte welkom om jouw plekje in de opgietcabine te bemachtigen. Iedere gast kan maximaal 2 muntjes ontvangen en op = op, dus wees er snel bij.

Do’s & Dont’s

En wat kun je nu voor, tijdens of na zo’n opgieting het beste wel of niet doen?

DO's

  • Drink voldoende water voorafgaand aan de opgieting.
  • Eet voldoende gedurende de dag (lichte maaltijden), aangezien je stofwisseling versnelt door de löyly.
  • Blijf voorafgaand aan de aufguss minstens een half uur uit de sauna of stoombad.
  • Zorg dat je goed afgekoeld bent voordat je naar binnen gaat.
  • Geef bij de saunameester aan dat het je eerste löyly word, zodat hij kan zorgen dat je onderaan kunt zitten.
  • Ga met een lage bloeddruk op de onderste bank zitten.
  • Ga tijdens het opgieten rechtop zitten.
  • Koel na het ritueel minimaal 5 a 10 minuten af in de buitenlucht.
  • Ga vervolgens aan de slag met een koude slang waarbij je begint bij de voeten en zo langzaam omhoog werkt. Rustig het dompelbad inlopen is ook een goede optie.
  • Aangezien de warmte ook via het hoofd het lichaam verlaat, is het dus erg belangrijk deze in z'n volledigheid te 'blussen'.
  • Begin met 1 opgieting (per dag), vind je het lekker en het voelt goed, kun je zonder problemen nogmaals een löyly bijwonen.
  • Luister naar je eigen lijf en voel je niet bezwaard voor het einde het ritueel te verlaten.

DONT's

  • Vermijd de Löyly als je koorts of een ontsteking hebt. Vermijd sowieso de sauna met koorts of een ontsteking.
  • Drink absoluut geen water in de cabine; je lichaam is aan het opwarmen en water wat kouder is dan de lichaamstemperatuur kan buikkramp veroorzaken.
  • Stap niet direct onder de koude douche na een löyly.
  • Drink geen ijskoud water na afloop, maar kies voor lauw water of een warme drank.
  • De eerste 3 maanden van de zwangerschap is het verstandig de sauna te vermijden en sla de laatste 6 weken het dompelbad over.

Omega Spa en Wellness

Omega Spa en Wellness Frits Koolhovenweg 8
3769 TR SOESTERBERG
T: 033 462 2460
www.omegaspawellness.nl

Lees ook:





Geschreven door , blogger voor SaunaGids en gebrand op alles wat maar een minimale temperatuur bereikt van 50°C.

Like ons op Facebook

Schrijf je in voor onze SaunaMail!

Aanmelden nieuwsbrief

Volg SaunaGids

SaunaGids op Facebook SaunaGids op Twitter Google+

Links

Privacyverklaring
MassageGids
SaunaGids Forum
Youtube films
Meer links >>

Contact

Heb je een vraag, tip, reactie of opmerking?
[email protected]