Saunameester

De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.

Begeleid de gasten

Hij/zij geeft uitleg over de opgieting, begeleid de gasten en ziet toe op een veilig deelname. Instructies van de saunameester moeten altijd worden opgevolgd!

Het vak van saunameester ontwikkelt zich meer en meer. Er zijn speciale opleidingen (o.a. via de brancheorganisatie VNSWB) en er worden wedstrijden door de VNSWB georganiseerd. De wedstijden variëren van ‘klassiek opgieten’, sauna-rituelen met scrubs en kruiden tot ‘Show-Aufguss’. Er zijn zelfs wereldkampioenschappen waar momenteel (2025) zo’n 25 landen aan deelnemen.

Saunahetfriesewoud-opgieting-rechtenvrij

Begeleid de gasten
Hij/zij geeft uitleg over de opgieting, begeleid de gasten en ziet toe op een veilig deelname. Instructies van de saunameester moeten altijd worden opgevolgd!

Bekijk andere wiki's

Neveldouche

Een neveldouche in de sauna is een verfrissende afkoelmethode waarbij je door een fijne waternevel of miezerbui loopt.

Sauna en kinderen

Kinderen kunnen prima mee naar de sauna. Er zijn daarbij echter wel enkele aandachtspunten.

Bloot of badkleding

In de meeste sauna’s in Nederland is het gebruikelijk om de saunacabine bloot gebruiken. Badkleding is in dat geval ook niet toegestaan.

Sauna en het hart

Voor mensen met een gezond hart vormt de sauna geen risico. Het hart is een orgaan met een groot aanpassingsvermogen.

De redenen waarom sauna zonder badkleding beter is voor je gezondheid

Een saunabezoek zonder badkleding is niet alleen een traditie in veel Europese landen, maar ook beter voor je gezondheid.

Lavastenen

Lavastenen zijn gesteenten die ontstaan door het afkoelen van vulkanische lava.