Diabetes

Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is een stofwisselingsziekte. Het lichaam is niet meer in staat om zelf de bloedsuikerspiegel te regelen. Er wordt geen insuline meer aangemaakt of er wordt slecht gereageerd op de insuline en daardoor voelt u zich moe en futloos. Ook kunnen wondjes snel infecteren.

Diabetes en bloedsuikerregulatie

Insuline inspuiten zorgt ervoor dat het lichaam weer in evenwicht komt en dat u zich beter voelt. Door het verschil van warm en koud schommelt de bloeddruk en het is daardoor dat diabetespatiënten moeten opletten. Patiënten met diabetes kunnen wel van de sauna genieten, maar moeten uiteraard wel een beetje extra opletten. De bloedcirculatie van de huid stijgt, wat wil zeggen dat de insuline sneller wordt geabsorbeerd en dus ook sterker van werking is. Vlak voor de sauna insuline spuiten, is dan ook geen goed idee.

top-view-diabetic-woman-checking-her-glucose-level

Beperk tijd, koel af en rust voldoende

U doet er beter aan om steeds in gezelschap naar de sauna te gaan, regelmatig de glucosewaarden te meten en in een snack (en druivensuiker) voor noodgevallen te voorzien. Wees ook redelijk tijdens uw saunabezoek, beperk uw tijd in de hete ruimtes, koel goed af en rust voldoende tussen twee saunasessies. Denk ook aan voet hygiëne: droog ze goed af om infecties te voorkomen, zeker als u gevoelig bent voor neuropathie. Bij twijfel; overleg met jouw (huis-)arts of sauneren voor je geschikt is.

Diabetes en bloedsuikerregulatie
Insuline inspuiten zorgt ervoor dat het lichaam weer in evenwicht komt en dat u zich beter voelt. Door het verschil van warm en koud schommelt de bloeddruk en het is daardoor dat diabetespatiënten moeten opletten. Patiënten met diabetes kunnen wel van de sauna genieten, maar moeten uiteraard wel een beetje extra opletten. De bloedcirculatie van de huid stijgt, wat wil zeggen dat de insuline sneller wordt geabsorbeerd en dus ook sterker van werking is. Vlak voor de sauna insuline spuiten, is dan ook geen goed idee.

Beperk tijd, koel af en rust voldoende
U doet er beter aan om steeds in gezelschap naar de sauna te gaan, regelmatig de glucosewaarden te meten en in een snack (en druivensuiker) voor noodgevallen te voorzien. Wees ook redelijk tijdens uw saunabezoek, beperk uw tijd in de hete ruimtes, koel goed af en rust voldoende tussen twee saunasessies. Denk ook aan voet hygiëne: droog ze goed af om infecties te voorkomen, zeker als u gevoelig bent voor neuropathie. Bij twijfel; overleg met jouw (huis-)arts of sauneren voor je geschikt is.

Bekijk andere wiki's

Panoramasauna

Finse sauna die zodanig is ontworpen en een zodanige positie in de saunatuin of saunaplein heeft dat de gebruikers een bijzonder uitzicht hebben.

Sauna opgieting / Aufguss / Löyly

In Finland hebben de meeste bewoners een eigen sauna in de tuin. Tijdens hun saunaronde doen ze vaak in beperkte mate wat water over de hete stenen op de kachel.

(koud) Dompelbad

Het koude dompelbad is (meestal) een éénpersoons bad gevuld met koud water waarmee je na het saunabad kort maar intensief kunt afkoelen.

Wellnessresort/saunabedrijf

Saunabedrijven zijn er in soorten en maten. Vanaf de jaren 70 van de vorige eeuw heeft de saunabranche zich sterk ontwikkeld.

Sauna opgieting / Aufguss / Löyly

In Finland hebben de meeste bewoners een eigen sauna in de tuin. Tijdens hun saunaronde doen ze vaak in beperkte mate wat water over de hete stenen op de kachel.

De voordelen van sauna voor mensen met een vette of acnegevoelige huid

Voor mensen met een vette of acnegevoelige huid kan regelmatig saunagebruik een effectieve, natuurlijke ondersteuning bieden.