Neveldouche
Een neveldouche in de sauna is een verfrissende afkoelmethode waarbij je door een fijne waternevel of miezerbui loopt.
Rustig afkoelen
Dit is een rustigere manier om af te koelen dan een koude douche of stortemmer, omdat de schok voor het lichaam minder groot is. De temperatuur van het water ligt vaak rond de 8 tot 10°C.
Rustig afkoelen
Dit is een rustigere manier om af te koelen dan een koude douche of stortemmer, omdat de schok voor het lichaam minder groot is. De temperatuur van het water ligt vaak rond de 8 tot 10°C.
Bekijk andere wiki's
Bloot of badkleding
In de meeste sauna’s in Nederland is het gebruikelijk om de saunacabine bloot gebruiken. Badkleding is in dat geval ook niet toegestaan.
Sauna zonder kleding vs. sauna met badkleding: “Wat is het verschil voor je lichaam?”
Een saunabezoek is voor veel mensen een moment van ontspanning en herstel.
Rustruimte
Een rustruimte in de sauna is een speciale ruimte, vaak met ligbedden en een rustige sfeer, die bedoeld is om te ontspannen na een saunagang.
Sauna en gezichtsverzorging: “Waarom het combineren van de twee een win-win is”
Het combineren van sauna en gezichtsverzorging is een perfecte manier om je huid een extra boost te geven.
Kleurentherapie
Dit is een alternatieve geneeswijze die ervan uitgaat dat kleuren en licht gebruikt kunnen worden om energiebalans te herstellen en klachten te verhelpen.