Sauna wedstrijden
Voor alle informatie over de sauna opgiet wedstrijden verwijzen we naar de website www.vnswb.nl.
Bekijk andere wiki's
Bloeddruk
Dit proces, vasodilatatie genoemd, bevordert een soepelere doorstroming van het bloed en helpt bij het verlagen van de druk op de vaatwanden.
Sauna vs ijsbad: wat is effectiever?
Het debat tussen sauna en ijsbad wint steeds meer aandacht in de wereld van wellness en sportherstel. Maar wat is nu eigenlijk effectiever?
Aardsauna
Oorspronkelijk was de aardsauna (ook wel ‘maa-sauna’ genaamd, naar het Finse woord voor ‘hol’ of ‘kuil’) een eenvoudig hol onder de grond dat met hete stenen werd verwarmd.
Laconium
Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een hete droge ruimte en zouden we tegenwoordig een Finse sauna noemen
