Luistertip: Zweet je jezelf oud?
Kun je jezelf letterlijk gezonder zweten? In deze aflevering van de podcast Lang zal je leven duikt presentator Tom samen met arts Alexander in de wereld van de sauna.
Lang zal je leven
Tom onderwerpt zichzelf aan meerdere dagen intens zweten, terwijl Alexander de wetenschappelijke claims onder de loep neemt. Wat doet hitte met je lichaam en je brein? En is er echt bewijs dat regelmatig saunabezoek het risico op hartziekten of zelfs dementie kan verlagen? Een toegankelijke en nieuwsgierig makende aflevering die ontspanning en gezondheid met elkaar verbindt — perfect om te beluisteren na (of voor) een saunagang.
Beluister de podcast op:
Lang zal je leven
Tom onderwerpt zichzelf aan meerdere dagen intens zweten, terwijl Alexander de wetenschappelijke claims onder de loep neemt. Wat doet hitte met je lichaam en je brein? En is er echt bewijs dat regelmatig saunabezoek het risico op hartziekten of zelfs dementie kan verlagen? Een toegankelijke en nieuwsgierig makende aflevering die ontspanning en gezondheid met elkaar verbindt — perfect om te beluisteren na (of voor) een saunagang.
Bekijk andere wiki's
Sauna en zweten
De psychologische voordelen van sauna zonder badkleding: “Meer zelfvertrouwen en ontspanning”
Sauna en slaap
Hoe de sauna kan bijdragen aan het stimuleren van collageenproductie, wat de huid verstevigt