Privé sauna

De saunabedrijven van de VNSWB waarover wij in deze sauna-wiki schrijven zijn openbare gelegenheden, waarvoor reserveren meestal wenselijk of zelfs noodzakelijk is.

Huren

Er zijn echter ook (meestal kleine) saunabedrijfjes die men in besloten verband of zelfs privé af kan huren. Hoewel er uiteraard goede uitzonderingen zijn, zijn niet bij al deze locaties de intenties even goed. Het is in ieder geval zo dat deze privé sauna’s geen lid kunnen worden van de brancheorganisatie VNSWB.

Huren
Er zijn echter ook (meestal kleine) saunabedrijfjes die men in besloten verband of zelfs privé af kan huren. Hoewel er uiteraard goede uitzonderingen zijn, zijn niet bij al deze locaties de intenties even goed. Het is in ieder geval zo dat deze privé sauna’s geen lid kunnen worden van de brancheorganisatie VNSWB.

Bekijk andere wiki's

Neveldouche

Een neveldouche in de sauna is een verfrissende afkoelmethode waarbij je door een fijne waternevel of miezerbui loopt.

Hoe sauna je mentale welzijn kan verbeteren door de afgifte van endorfine

Een bezoek aan de sauna stimuleert je lichaam om endorfines vrij te geven, ook wel bekend als de ‘feelgood’-hormonen.

Luchtvochtigheid

Dit is een onderwerp dat voor een goede werking van diverse types sauna (en het stoombad) van groot belang is.

Gezondheidsvoordelen

Regelmatig gebruik van de sauna kent een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen. Zowel voor de lichamelijke als geestelijke gezondheid.

Infraroodsauna

De infraroodsauna geeft warmte door middel van een andere techniek dan die van de Finse sauna.

Ademhaling

Warme/hete lucht bevat minder zuurstof, dus zal er per ademteug iets minder zuurstof in de longen worden opgenomen.