Neveldouche
Een neveldouche in de sauna is een verfrissende afkoelmethode waarbij je door een fijne waternevel of miezerbui loopt.
Rustig afkoelen
Dit is een rustigere manier om af te koelen dan een koude douche of stortemmer, omdat de schok voor het lichaam minder groot is. De temperatuur van het water ligt vaak rond de 8 tot 10°C.
Rustig afkoelen
Dit is een rustigere manier om af te koelen dan een koude douche of stortemmer, omdat de schok voor het lichaam minder groot is. De temperatuur van het water ligt vaak rond de 8 tot 10°C.
Bekijk andere wiki's
Gewichtsverlies
Regelmatig gebruik van de sauna kan de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden.
Sauna en koorts
Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.
Hoe de sauna kan bijdragen aan een gezonde en stralende huid
Een regelmatig saunabezoek kan je huid op natuurlijke wijze gezonder en stralender maken.
De beste accessoires voor een ultieme sauna-ervaring
Heerlijk, zo’n dagje naar de sauna, maar wat zijn de beste accessoires voor een ultieme sauna-ervaring?
