Saunameester

De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.

Begeleid de gasten

Hij/zij geeft uitleg over de opgieting, begeleid de gasten en ziet toe op een veilig deelname. Instructies van de saunameester moeten altijd worden opgevolgd!

Het vak van saunameester ontwikkelt zich meer en meer. Er zijn speciale opleidingen (o.a. via de brancheorganisatie VNSWB) en er worden wedstrijden door de VNSWB georganiseerd. De wedstijden variëren van ‘klassiek opgieten’, sauna-rituelen met scrubs en kruiden tot ‘Show-Aufguss’. Er zijn zelfs wereldkampioenschappen waar momenteel (2025) zo’n 25 landen aan deelnemen.

Saunahetfriesewoud-opgieting-rechtenvrij

Begeleid de gasten
Hij/zij geeft uitleg over de opgieting, begeleid de gasten en ziet toe op een veilig deelname. Instructies van de saunameester moeten altijd worden opgevolgd!

Bekijk andere wiki's

Sauna en stress

Het regelmatige gebruik van de sauna kan een krachtig en natuurlijk hulpmiddel zijn voor stressvermindering.

De nieuwste sauna trends in Nederland

De nieuwste trends laten zien dat saunagebruik verandert van een traditionele routine naar een veelzijdige wellnesservaring.

Sauna voetenbad

Alvorens plaats te nemen in de saunacabine is het aan te bevelen om eerst gebruik te maken van het warme voetenbad.

Etherische (essentiele) olie

Bij opgietingen (Löly, Aufguss) wordt gebruik gemaakt van geurstoffen. Bij grote voorkeur uit oliën van planten (soms ook mineralen).

Finse Sauna

Met de woorden ‘Finse sauna’ wordt de originele houten saunacabine bedoeld, waarbij er variaties zijn in temperatuur en luchtvochtigheid.

Sauna en zweten: “Waarom badkleding je detoxproces belemmerd”

Een saunabezoek stimuleert het natuurlijke detoxproces van het lichaam.