Hoofdpijn na je saunabezoek?

Hoofdpijn na de sauna wordt vaak veroorzaakt door een hogere bloeddruk. Tijdens het afkoelen wordt de bloeddruk wat omhoog gebracht. Een rustige opbouw van de afkoeling is belangrijk. Wel goed afkoelen! Verder komt hoofdpijn vaak voor bij rusteloze en drukke mensen. De verplichte rust in de sauna wordt dan vaak omgezet in een zogenaamd ‘katergevoel’.

Sauna & last van migraine?

Je kunt rustig met migraine naar de sauna gaan. Al blijkt wel dat door sommigen de sauna niet altijd als plezierig wordt ervaren en dat juist daar een aanval komt opzetten. De meesten hebben vooral baat bij sauna.

Probeer je zuiver aan de saunaregels te houden en neem minimaal een half uur rust tussen de sauna- rondjes door en ook voordat je je kleren aantrekt. Kijk voor meer informatie over het juiste gebruik van een sauna bad bij het Rondje Sauna.