Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.

Koud water

Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Koud water
Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Bekijk andere wiki's

De ‘sociale sauna’ is in opkomst

In Amsterdam groeit het aantal kleinesaunaplekken, vaak aan natuurwater, waar vooral millennials neerstrijken.

Stappenplan Sauna

In dit artikel nemen we je stap voor stap mee door wat je kunt verwachten en wat je het beste kunt doen wanneer je de sauna betreed.

Etherische (essentiele) olie

Bij opgietingen (Löly, Aufguss) wordt gebruik gemaakt van geurstoffen. Bij grote voorkeur uit oliën van planten (soms ook mineralen).

Luchtvochtigheid

Dit is een onderwerp dat voor een goede werking van diverse types sauna (en het stoombad) van groot belang is.

Sauna en alcohol

Het gebruik van alcohol en de sauna gaan in aanleg niet goed samen. Zowel alcohol als saunagebruik veroorzaken vochtverlies.

Themasauna

Er zijn allerlei thema’s die een plaats hebben gekregen in de architectuur, inrichting, beleving of sfeer van een sauna(cabine).