Aardsauna

Oorspronkelijk was de aardsauna (ook wel ‘maa-sauna’ genaamd, naar het Finse woord voor ‘hol’ of ‘kuil’) een eenvoudig hol onder de grond dat met hete stenen werd verwarmd.

Warmte uit vuur en aarde

De stenen werden buiten in een vuur gelegd en gaven binnen dan geleidelijk hun warmte af. Tegenwoordig is deze saunacabine op een moderne manier gedeeltelijk onder de grond gebouwd met daarop een aarden of sedum dak. De aard-sauna staat altijd vrij in de saunatuin en wordt meestal verwarmd middels een houtgestookte saunakachel. De temperatuur is vaak erg hoog (rond 100 gr C) en de sauna wordt als intensief ervaren.

Warmte uit vuur en aarde
De stenen werden buiten in een vuur gelegd en gaven binnen dan geleidelijk hun warmte af. Tegenwoordig is deze saunacabine op een moderne manier gedeeltelijk onder de grond gebouwd met daarop een aarden of sedum dak. De aard-sauna staat altijd vrij in de saunatuin en wordt meestal verwarmd middels een houtgestookte saunakachel. De temperatuur is vaak erg hoog (rond 100 gr C) en de sauna wordt als intensief ervaren.

Bekijk andere wiki's

Klankschalen

Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden verschillende staten in de Himalaya.

Temazcal (zweethut)

Een temazcal is een traditionele Mexicaanse zweethut die gebruikt wordt voor een reinigingsceremonie.

BlootKompas! Awards 2026: Beste sauna van Nederland 2026 bekend!

Elk jaar stelt BlootKompas! de vraag die iedere saunaliefhebber bezighoudt: waar vind je nu écht de beste sauna van Nederland?

Dauwpunt

Het dauwpunt is de temperatuur waarbij de lucht niet langer zijn waterdamp vast kan houden en waterdruppels oftewel condens begint te vormen.

Sauna en alcohol

Het gebruik van alcohol en de sauna gaan in aanleg niet goed samen. Zowel alcohol als saunagebruik veroorzaken vochtverlies.

Hoe regelmatige saunabezoeken het verouderingsproces van de huid kunnen vertragen

Regelmatig naar de sauna gaan kan bijdragen aan het vertragen van huidveroudering op een natuurlijke manier.