Lavastenen

Lavastenen zijn gesteenten die ontstaan door het afkoelen van vulkanische lava.

De kracht van lavastenen

Ze zijn poreus, licht van gewicht en hebben een unieke eigenschappen voor gebruik in de sauna. Ze kunnen warmte goed opslaan, tot wel 700 gr C, en gelijkmatig weer afgeven, ze laten makkelijk water verdampen voor stoom doordat ze water opnemen en een ruw (groot) oppervlak hebben. Bovendien zijn ze veilig, want goed bestand tegen hoge temperaturen zonder te barsten.

De kracht van lavastenen
Ze zijn poreus, licht van gewicht en hebben een unieke eigenschappen voor gebruik in de sauna. Ze kunnen warmte goed opslaan, tot wel 700 gr C, en gelijkmatig weer afgeven, ze laten makkelijk water verdampen voor stoom doordat ze water opnemen en een ruw (groot) oppervlak hebben. Bovendien zijn ze veilig, want goed bestand tegen hoge temperaturen zonder te barsten.

Bekijk andere wiki's

Saunameester

De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.

Laconium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een hete droge ruimte en zouden we tegenwoordig een Finse sauna noemen

Afkoelen

Na het opwarmen in de sauna is het van belang om weer af te koelen, zodat je lichaamstemperatuur weer naar ca 37 gr C gaat.

De rol van de sauna in het openen van de poriën en het verwijderen van onzuiverheden

Een van de bekendste schoonheidsvoordelen van de sauna is het effect op de poriën en huidzuivering.

Saunaronde

Een saunaronde bestaat uit een aantal stappen met een logische volgorde.

Sauna en slaap

Een saunasessie kan een positieve invloed hebben op je slaap doordat de warmte het lichaam helpt ontspannen.