Sauna en koorts

De standaard temperatuur van het menselijk lichaam ligt rond 37 gr C (dit kan ongeveer 0,5 gr C) afwijken.

Stoombad: warme mist en diepe ontspanning

In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.

Als je je ziek voelt en koortsig bent is het niet verstandig om de sauna te bezoeken. Immers het lichaam is dan niet goed in staat om af te koelen. Bij hoge of aanhoudende koorts: neem contact op met jouw (huis-)arts.

The Art of Finnish Sauna_ A Guide to Heat, Steam and ‘Löyly’

Effect op het immuunsysteem
In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.