Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.

Koud water

Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Koud water
Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Bekijk andere wiki's

Caldarium

Caldarium is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een stoombad.

Detoxen

Een saunasessie is een natuurlijke manier om het lichaam te helpen ontgiften.

Tepidarium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een milde sauna, zoals de biosauna.

Zoutsteensauna (Himalaya)

Een zoutsteensauna is een sauna waarbij de wanden zijn opgebouwd uit blokken zoutkristallen, zoals die uit de Himalaya.

Sauna en slaap

Een saunasessie kan een positieve invloed hebben op je slaap doordat de warmte het lichaam helpt ontspannen.

Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.