Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.

Koud water

Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Koud water
Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Bekijk andere wiki's

Sauna en slaap

Een saunasessie kan een positieve invloed hebben op je slaap doordat de warmte het lichaam helpt ontspannen.

De nieuwste sauna trends in Nederland

De nieuwste trends laten zien dat saunagebruik verandert van een traditionele routine naar een veelzijdige wellnesservaring.

Sauna en gezichtsverzorging: “Waarom het combineren van de twee een win-win is”

Het combineren van sauna en gezichtsverzorging is een perfecte manier om je huid een extra boost te geven.

Saunameester

De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.

Het immuunsysteem

Regelmatig gebruik van de sauna leert het lichaam beter om te gaan met grote temperatuurverschillen en stimuleert daarmee het afweersysteem.

Detoxen

Een saunasessie is een natuurlijke manier om het lichaam te helpen ontgiften.