Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.

Koud water

Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Koud water
Het is een emmer die, door een touw of hendel over te halen, in één keer een flinke hoeveelheid koud water over het lichaam laat stromen, wat helpt bij het sluiten van de poriën en het versterken van de bloedsomloop. De emmer vult zich automatisch, vaak met behulp van een vlotter die is aangesloten op een waterleiding of tuinslang.

Bekijk andere wiki's

Sauna date: een goed idee of ongemakkelijk?

Een date in de sauna, het klinkt misschien spannend, een tikje gedurfd en voor sommigen zelfs een beetje ongemakkelijk. Toch wint dit soort afspraakjes aan populariteit.

Etherische (essentiele) olie

Bij opgietingen (Löly, Aufguss) wordt gebruik gemaakt van geurstoffen. Bij grote voorkeur uit oliën van planten (soms ook mineralen).

Scrubzout

Scrubzout in de sauna is (zee-)zout met een grove korrel die wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen, poriën te reinigen en de doorbloeding van de huid te stimuleren.

Tepidarium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een milde sauna, zoals de biosauna.

Opgietingen

Jaren geleden ontdekten de Finnen dat de temperatuur in een sauna stijgt wanneer er water op de hete stenen wordt gegoten.

Infraroodsauna

De infraroodsauna geeft warmte door middel van een andere techniek dan die van de Finse sauna.