Berkentakken
Bundeltjes berkentakken (twijgen met blad), op z’n Fins ook wel ‘vihta’ genoemd, worden vaak gebruikt bij een ritueel in de sauna.
Zo gebruik je de berkenbundels
De bundels worden eerst geweekt in een emmer water (daarna te gebruiken als opgietwater), waarna de twijgen worden gebruikt om water over de saunakachel en de saunagast te sprenkelen en om zachtjes (elkaar) mee op de rug te slaan ter stimulering van de bloedsomloop en zweetklieren.
De geur van berk
Al met al een heel prettige ervaring, al was het alleen al vanwege de karakteristieke geurbeleving. Door het slaan met de berkentakken kunnen er echter ook zweetdruppeltjes verspreidt worden, daarom is het aan te bevelen om op enige afstand tot elkaar in de (Banja-) sauna plaats te nemen.
De berkentwijgen worden in het voorjaar verzameld, zodra het blad er vol aan zit, en vervolgens in een vriezer bewaard tot gebruik.
Zo gebruik je de berkenbundels
De bundels worden eerst geweekt in een emmer water (daarna te gebruiken als opgietwater), waarna de twijgen worden gebruikt om water over de saunakachel en de saunagast te sprenkelen en om zachtjes (elkaar) mee op de rug te slaan ter stimulering van de bloedsomloop en zweetklieren.
De geur van berk
Al met al een heel prettige ervaring, al was het alleen al vanwege de karakteristieke geurbeleving. Door het slaan met de berkentakken kunnen er echter ook zweetdruppeltjes verspreidt worden, daarom is het aan te bevelen om op enige afstand tot elkaar in de (Banja-) sauna plaats te nemen. De berkentwijgen worden in het voorjaar verzameld, zodra het blad er vol aan zit, en vervolgens in een vriezer bewaard tot gebruik.
Bekijk andere wiki's
Sauna en kinderen
Temazcal (zweethut)
Aardsauna
Sauna en stress
De psychologische voordelen van sauna zonder badkleding: “Meer zelfvertrouwen en ontspanning”
