Banja sauna
Een Banja-sauna is een Russische variant op de Finse sauna.
De Banja: vochtig en traditioneel
Waar de Finse sauna wat droger en heter is, is de Banja veel vochtiger. Er wordt vaker water over de hete stenen gegoten waardoor de luchtvochtigheid flink toeneemt, echter niet in de mate van een stoombad. Ook wordt er vaak een ritueel uitgevoerd met natte berkentakken.
De Banja: vochtig en traditioneel
Waar de Finse sauna wat droger en heter is, is de Banja veel vochtiger. Er wordt vaker water over de hete stenen gegoten waardoor de luchtvochtigheid flink toeneemt, echter niet in de mate van een stoombad. Ook wordt er vaak een ritueel uitgevoerd met natte berkentakken.
Bekijk andere wiki's
Wat is een sauna?
Een sauna (Fins voor ‘badhuis’) is een ruimte met zit- en ligbanken die wordt verwarmd tot hoge temperaturen, variërend van 50°C tot 100°C.
Wellnessresort/saunabedrijf
Saunabedrijven zijn er in soorten en maten. Vanaf de jaren 70 van de vorige eeuw heeft de saunabranche zich sterk ontwikkeld.
Hoe sauna zonder badkleding je lichaam beter helpt ontgiften door optimale zweten
Zweten is een van de belangrijkste manieren waarop het lichaam zichzelf reinigt.
Hoe de sauna kan bijdragen aan een gezonde en stralende huid
Een regelmatig saunabezoek kan je huid op natuurlijke wijze gezonder en stralender maken.
Gedrag in de sauna
In de sauna staan rust, respect en hygiëne centraal. Volg de huisregels om de stilte, privacy en veiligheid van alle gasten te waarborgen.
Klei en modder
Klei- en modderbehandelingen zijn populaire natuurlijke gezichts- en lichaamsbehandelingen die veel schoonheidsvoordelen bieden.