Saunatuin

De saunatuin is het ‘buitengebied’ van het wellnessresort of saunabedrijf.

Het buitengebied

De saunatuin is ingericht met een diverse soorten sauna-cabines (soms complete gebouwen), afkoelmogelijkheden, vaak ook een zwembad en uiteraard verspreid over de tuin ligbedden om te ontspannen. Het is een privéterrein dat geen inkijk heeft en derhalve voldoende privacy aan de saunagasten biedt. Soms grenst de ligging van de saunatuin aan een grote waterplas of natuurterrein waardoor de functie van de saunatuin (rust en ontspanning) extra tot zijn recht komt.

Het buitengebied
De saunatuin is ingericht met een diverse soorten sauna-cabines (soms complete gebouwen), afkoelmogelijkheden, vaak ook een zwembad en uiteraard verspreid over de tuin ligbedden om te ontspannen. Het is een privéterrein dat geen inkijk heeft en derhalve voldoende privacy aan de saunagasten biedt. Soms grenst de ligging van de saunatuin aan een grote waterplas of natuurterrein waardoor de functie van de saunatuin (rust en ontspanning) extra tot zijn recht komt.

Bekijk andere wiki's

Gewichtsverlies

Regelmatig gebruik van de sauna kan de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden.

Banja sauna

Een Banja-sauna is een Russische variant op de Finse sauna.

Wat is een sauna?

Een sauna (Fins voor ‘badhuis’) is een ruimte met zit- en ligbanken die wordt verwarmd tot hoge temperaturen, variërend van 50°C tot 100°C.

Berkentakken

Bundeltjes berkentakken (twijgen met blad), op z’n Fins ook wel ‘vihta’ genoemd, worden vaak gebruikt bij een ritueel in de sauna.

De voordelen van sauna voor mensen met een vette of acnegevoelige huid

Voor mensen met een vette of acnegevoelige huid kan regelmatig saunagebruik een effectieve, natuurlijke ondersteuning bieden.

Sauna en alcohol

Het gebruik van alcohol en de sauna gaan in aanleg niet goed samen. Zowel alcohol als saunagebruik veroorzaken vochtverlies.