Zoutsteensauna (Himalaya)

Een zoutsteensauna is een sauna waarbij de wanden zijn opgebouwd uit blokken zoutkristallen, zoals die uit de Himalaya.

Zoutsauna

Maar ook komen de zoutblokken wel uit Poolse zoutmijnen. De warmte zorgt ervoor dat mineralen vrijkomen, wat de lucht zuivert en een verzachtend effect op de luchtwegen en huid zou hebben. De temperaturen zijn vaak milder, rond de 60-80°C, wat het een geschikte sauna maakt voor beginners of om meer tijd in door te brengen.

Zoutsauna
Maar ook komen de zoutblokken wel uit Poolse zoutmijnen. De warmte zorgt ervoor dat mineralen vrijkomen, wat de lucht zuivert en een verzachtend effect op de luchtwegen en huid zou hebben. De temperaturen zijn vaak milder, rond de 60-80°C, wat het een geschikte sauna maakt voor beginners of om meer tijd in door te brengen.

Bekijk andere wiki's

Het immuunsysteem

Regelmatig gebruik van de sauna leert het lichaam beter om te gaan met grote temperatuurverschillen en stimuleert daarmee het afweersysteem.

Saunaplein

Een saunaplein is het centrale gebied in een sauna-bedrijf waar men binnenkomt nadat men de kleed- en toilet- ruimtes heeft gepasseerd.

Kruidenbad

Een kruidenbad is een verwarmd bassin waar kruiden aan zijn toegevoegd.

Sauna voetenbad

Alvorens plaats te nemen in de saunacabine is het aan te bevelen om eerst gebruik te maken van het warme voetenbad.

Hygiëne in de sauna

Sauna en hygiëne zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden.

Spieren en gewrichten

Veel mensen met spier- en gewrichtsklachten ervaren dat ze verlichting ondervinden bij regelmatig gebruik van de (infrarood-)sauna.