Zoutsteensauna (Himalaya)

Een zoutsteensauna is een sauna waarbij de wanden zijn opgebouwd uit blokken zoutkristallen, zoals die uit de Himalaya.

Zoutsauna

Maar ook komen de zoutblokken wel uit Poolse zoutmijnen. De warmte zorgt ervoor dat mineralen vrijkomen, wat de lucht zuivert en een verzachtend effect op de luchtwegen en huid zou hebben. De temperaturen zijn vaak milder, rond de 60-80°C, wat het een geschikte sauna maakt voor beginners of om meer tijd in door te brengen.

Zoutsauna
Maar ook komen de zoutblokken wel uit Poolse zoutmijnen. De warmte zorgt ervoor dat mineralen vrijkomen, wat de lucht zuivert en een verzachtend effect op de luchtwegen en huid zou hebben. De temperaturen zijn vaak milder, rond de 60-80°C, wat het een geschikte sauna maakt voor beginners of om meer tijd in door te brengen.

Bekijk andere wiki's

Saunameester

De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.

Afvallen met sauna: feit of mythe?

Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel en er doen talloze ideeën de ronde over wat wel en niet werkt.

Hygiëne in de sauna

Sauna en hygiëne zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden.

Sauna en slaap

Een saunasessie kan een positieve invloed hebben op je slaap doordat de warmte het lichaam helpt ontspannen.

Tepidarium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een milde sauna, zoals de biosauna.

Sauna en koorts

Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.