Hamam

Dit is de oorspronkelijke Arabische benaming voor een badhuis, waar een stoombad een onderdeel was.

Kleibehandeling

Een hamam is een traditioneel oosters badhuis, dat bekendstaat om de combinatie van reiniging en ontspanning. Het ritueel bestaat uit een stoombad, een grondige scrub, en een schuimmassage met olijfzeep, waarna je huid zacht en gereinigd aanvoelt. Onderdeel van het ritueel is tevens het onderlinge sociale contact.

Warmte, scrub en schuimmassage

Het woord ‘hamam’ betekent letterlijk ‘warmwaterbad’ in het Arabisch.Veel saunabedrijven (‘wellnessresorts’) beschikken tegenwoordig ook over een Hamam, meestal gebruikt voor individuele massages met inzeping en scrub door een masseur/masseuse.

Traditioneel oosters badhuis
Een hamam is een traditioneel oosters badhuis, dat bekendstaat om de combinatie van reiniging en ontspanning. Het ritueel bestaat uit een stoombad, een grondige scrub, en een schuimmassage met olijfzeep, waarna je huid zacht en gereinigd aanvoelt. Onderdeel van het ritueel is tevens het onderlinge sociale contact.

Warmte, scrub en schuimmassage
Het woord ‘hamam’ betekent letterlijk ‘warmwaterbad’ in het Arabisch.Veel saunabedrijven (‘wellnessresorts’) beschikken tegenwoordig ook over een Hamam, meestal gebruikt voor individuele massages met inzeping en scrub door een masseur/masseuse.

Bekijk andere wiki's

Saunatuin

De saunatuin is het ‘buitengebied’ van het wellnessresort of saunabedrijf.

Scrubzout

Scrubzout in de sauna is (zee-)zout met een grove korrel die wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen, poriën te reinigen en de doorbloeding van de huid te stimuleren.

Gedrag in de sauna

In de sauna staan rust, respect en hygiëne centraal. Volg de huisregels om de stilte, privacy en veiligheid van alle gasten te waarborgen.

Hoe sauna je mentale welzijn kan verbeteren door de afgifte van endorfine

Een bezoek aan de sauna stimuleert je lichaam om endorfines vrij te geven, ook wel bekend als de ‘feelgood’-hormonen.

Saunaronde

Een saunaronde bestaat uit een aantal stappen met een logische volgorde.

Spieren en gewrichten

Veel mensen met spier- en gewrichtsklachten ervaren dat ze verlichting ondervinden bij regelmatig gebruik van de (infrarood-)sauna.