Sauna en koorts
De standaard temperatuur van het menselijk lichaam ligt rond 37 gr C (dit kan ongeveer 0,5 gr C) afwijken.
Stoombad: warme mist en diepe ontspanning
In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.
Als je je ziek voelt en koortsig bent is het niet verstandig om de sauna te bezoeken. Immers het lichaam is dan niet goed in staat om af te koelen. Bij hoge of aanhoudende koorts: neem contact op met jouw (huis-)arts.
Effect op het immuunsysteem
In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.
Als je je ziek voelt en koortsig bent is het niet verstandig om de sauna te bezoeken. Immers het lichaam is dan niet goed in staat om af te koelen. Bij hoge of aanhoudende koorts: neem contact op met jouw (huis-)arts.
Bekijk andere wiki's
Sauna & Gezondheid: Wat de Wetenschap Laat Zien
Hoe regelmatige saunabezoeken het verouderingsproces van de huid kunnen vertragen
Veilig en gezond de sauna in: “Tips voor optimaal profiteren van de hitte”
Sauna voetenbad
Sauna opgieting / Aufguss / Löyly
