Sauna en koorts

De standaard temperatuur van het menselijk lichaam ligt rond 37 gr C (dit kan ongeveer 0,5 gr C) afwijken.

Stoombad: warme mist en diepe ontspanning

In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.

Als je je ziek voelt en koortsig bent is het niet verstandig om de sauna te bezoeken. Immers het lichaam is dan niet goed in staat om af te koelen. Bij hoge of aanhoudende koorts: neem contact op met jouw (huis-)arts.

Effect op het immuunsysteem
In de sauna kan de lichaamstemperatuur met ongeveer 1 gr C oplopen. Er is dan, heel kortstondig, sprake van een lichte koorts. Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.

Bekijk andere wiki's

Welke saunaresorts in Nederland maken gebruik van badkledingdagen?

Hier is een overzicht van sauna en wellnessresorts in Nederland waar je badkledingdagen hebt.

Sauna en zweten

De bloedvaten verwijden zich, de huidporiën gaan open en de zweetklieren worden in werking gesteld.

Laconium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een hete droge ruimte en zouden we tegenwoordig een Finse sauna noemen

Privé sauna

De saunabedrijven van de VNSWB waarover wij in deze sauna-wiki schrijven zijn openbare gelegenheden.

Sauna met of zonder badkleding: “Wat is het beste voor je hormonale balans?”

Als het gaat om je hormonale balans, maakt het eigenlijk uit of je de sauna met of zonder badkleding betreedt?

Opgietingen

Jaren geleden ontdekten de Finnen dat de temperatuur in een sauna stijgt wanneer er water op de hete stenen wordt gegoten.