Damesdagen
Sommige saunabedrijven in Nederland bieden zogeheten ‘damesdagen’ of ‘damesuren’ aan, waarbij alleen vrouwen worden toegelaten. Dit geeft vrouwen de mogelijkheid om met meer privacy gebruik te maken met de sauna. Vaak is het ook een laagdrempelige manier om kennis te maken met het sauneren. Kijk op de website van het betreffende bedrijf naar de voorwaarden.
Bekijk andere wiki's
Spieren en gewrichten
Veel mensen met spier- en gewrichtsklachten ervaren dat ze verlichting ondervinden bij regelmatig gebruik van de (infrarood-)sauna.
De rol van de sauna in het openen van de poriën en het verwijderen van onzuiverheden
Een van de bekendste schoonheidsvoordelen van de sauna is het effect op de poriën en huidzuivering.
Sauna en het hart
Voor mensen met een gezond hart vormt de sauna geen risico. Het hart is een orgaan met een groot aanpassingsvermogen.
Afkoelen
Na het opwarmen in de sauna is het van belang om weer af te koelen, zodat je lichaamstemperatuur weer naar ca 37 gr C gaat.
Sauna zonder kleding vs. sauna met badkleding: “Wat is het verschil voor je lichaam?”
Een saunabezoek is voor veel mensen een moment van ontspanning en herstel.
Panoramasauna
Finse sauna die zodanig is ontworpen en een zodanige positie in de saunatuin of saunaplein heeft dat de gebruikers een bijzonder uitzicht hebben.