Meer naar de sauna = minder kans op hart- en vaatziekten
Het Spreekuur verkent de effecten van extreme temperatuurwisselingen, zoals sauna’s en ijsbaden, op het lichaam en de gezondheid. Er wordt besproken of deze praktijken daadwerkelijk voordelen bieden, met persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke inzichten. Neem een kijkje in de wereld van warm en koud, en wat dat voor je lichaam kan betekenen.