(koud) Dompelbad
Het koude dompelbad is (meestal) een éénpersoons bad gevuld met koud water (5 a 8 gr C) waarmee je na het saunabad kort maar intensief kunt afkoelen.
Afkoelen
Je dompelt je hele lichaam onder (liefst ook inclusief het hoofd). Altijd eerst afdouchen voor gebruik.
Het koude water zorgt voor een snelle vernauwing van de bloedvaten, waardoor de bloeddruk tijdelijk snel stijgt. Mensen met een hoge bloeddruk wordt afgeraden om gebruik te maken van het koude dompelbad en te kiezen voor mildere vormen van afkoelen.
Afkoelen
Je dompelt je hele lichaam onder (liefst ook inclusief het hoofd). Altijd eerst afdouchen voor gebruik.
Het koude water zorgt voor een snelle vernauwing van de bloedvaten, waardoor de bloeddruk tijdelijk snel stijgt. Mensen met een hoge bloeddruk wordt afgeraden om gebruik te maken van het koude dompelbad en te kiezen voor mildere vormen van afkoelen.
Bekijk andere wiki's
Finse Sauna
Sauna en zweten: “Waarom badkleding je detoxproces belemmerd”
Stappenplan Sauna
