(koud) Dompelbad

Het koude dompelbad is (meestal) een éénpersoons bad gevuld met koud water (5 a 8 gr C) waarmee je na het saunabad kort maar intensief kunt afkoelen.

Afkoelen

Je dompelt je hele lichaam onder (liefst ook inclusief het hoofd). Altijd eerst afdouchen voor gebruik.

Het koude water zorgt voor een snelle vernauwing van de bloedvaten, waardoor de bloeddruk tijdelijk snel stijgt. Mensen met een hoge bloeddruk wordt afgeraden om gebruik te maken van het koude dompelbad en te kiezen voor mildere vormen van afkoelen.

Afkoelen
Je dompelt je hele lichaam onder (liefst ook inclusief het hoofd). Altijd eerst afdouchen voor gebruik.

Bekijk andere wiki's

10 Redenen waarom jij vaker naar de sauna moet

10 Redenen waarom jij vaker naar de sauna moet.

Sauna voetenbad

Alvorens plaats te nemen in de saunacabine is het aan te bevelen om eerst gebruik te maken van het warme voetenbad.

Ontmoet De Saunatester: dé TikTok‑influencer voor de beste sauna’s van Nederland

De Saunatester is dé specialist als het gaat om sauna en wellnesservaringen. Met haar TikTok-account neemt ze je mee.

Sauna en kinderen

Kinderen kunnen prima mee naar de sauna. Er zijn daarbij echter wel enkele aandachtspunten.

Sauna voetenbad

Alvorens plaats te nemen in de saunacabine is het aan te bevelen om eerst gebruik te maken van het warme voetenbad.

De rol van de sauna in het openen van de poriën en het verwijderen van onzuiverheden

Een van de bekendste schoonheidsvoordelen van de sauna is het effect op de poriën en huidzuivering.