Aardsauna

Oorspronkelijk was de aardsauna (ook wel ‘maa-sauna’ genaamd, naar het Finse woord voor ‘hol’ of ‘kuil’) een eenvoudig hol onder de grond dat met hete stenen werd verwarmd.

Warmte uit vuur en aarde

De stenen werden buiten in een vuur gelegd en gaven binnen dan geleidelijk hun warmte af. Tegenwoordig is deze saunacabine op een moderne manier gedeeltelijk onder de grond gebouwd met daarop een aarden of sedum dak. De aard-sauna staat altijd vrij in de saunatuin en wordt meestal verwarmd middels een houtgestookte saunakachel. De temperatuur is vaak erg hoog (rond 100 gr C) en de sauna wordt als intensief ervaren.

Warmte uit vuur en aarde
De stenen werden buiten in een vuur gelegd en gaven binnen dan geleidelijk hun warmte af. Tegenwoordig is deze saunacabine op een moderne manier gedeeltelijk onder de grond gebouwd met daarop een aarden of sedum dak. De aard-sauna staat altijd vrij in de saunatuin en wordt meestal verwarmd middels een houtgestookte saunakachel. De temperatuur is vaak erg hoog (rond 100 gr C) en de sauna wordt als intensief ervaren.

Bekijk andere wiki's

Hoe sauna kan helpen bij het kalmeren van een geïrriteerde huid

De warmte en vochtigheid in de sauna kunnen een kalmerend effect hebben op een geïrriteerde of ontstoken huid.

Aardsauna

Oorspronkelijk was de aardsauna (ook wel ‘maa-sauna’ genaamd, naar het Finse woord voor ‘hol’ of ‘kuil’) een eenvoudig hol onder de grond dat met hete stenen werd verwarmd.

Opgietingen

Jaren geleden ontdekten de Finnen dat de temperatuur in een sauna stijgt wanneer er water op de hete stenen wordt gegoten.

Kruidenbad

Een kruidenbad is een verwarmd bassin waar kruiden aan zijn toegevoegd.

Een overzicht van de gezondheidsvoordelen van saunagebruik zonder badkleding

Zonder badkleding kan je huid vrij ademen en zweet volledig uitscheiden.

Zwangerschap

Ging u voor uw zwangerschap al regelmatig naar de sauna, dan zou er in principe niet echt een probleem mogen zijn.