Damesdagen

Sommige saunabedrijven in Nederland bieden zogeheten ‘damesdagen’ of ‘damesuren’ aan, waarbij alleen vrouwen worden toegelaten. Dit geeft vrouwen de mogelijkheid om met meer privacy gebruik te maken met de sauna. Vaak is het ook een laagdrempelige manier om kennis te maken met het sauneren. Kijk op de website van het betreffende bedrijf naar de voorwaarden.

Bekijk andere wiki's

Detoxen

Een saunasessie is een natuurlijke manier om het lichaam te helpen ontgiften.

Afkoelen

Na het opwarmen in de sauna is het van belang om weer af te koelen, zodat je lichaamstemperatuur weer naar ca 37 gr C gaat.

Fysiek contact in de sauna

Alle bij de branche-organisatie VNSWB aangesloten saunabedrijven zijn zeker géén sexsauna.

Neveldouche

Een neveldouche in de sauna is een verfrissende afkoelmethode waarbij je door een fijne waternevel of miezerbui loopt.

Ontdek de beste wellnesshotels van Nederland

Ontsnap aan de drukte en geniet van ultieme ontspanning in de beste wellnesshotels van Nederland.

Infraroodsauna

De infraroodsauna geeft warmte door middel van een andere techniek dan die van de Finse sauna.