dame met handdoek in de sauna

Damesdagen

Sommige saunabedrijven in Nederland bieden zogeheten ‘damesdagen’ of ‘damesuren’ aan, waarbij alleen vrouwen worden toegelaten. Dit geeft vrouwen de mogelijkheid om met meer privacy gebruik te maken met de sauna. Vaak is het ook een laagdrempelige manier om kennis te maken met het sauneren. Kijk op de website van het betreffende bedrijf naar de voorwaarden.

Bekijk andere wiki's

sauna en stress

Sauna en stress

Het regelmatige gebruik van de sauna kan een krachtig en natuurlijk hulpmiddel zijn voor stressvermindering.
Aardsauna

Aardsauna

Oorspronkelijk was de aardsauna (ook wel ‘maa-sauna’ genaamd, naar het Finse woord voor ‘hol’ of ‘kuil’) een eenvoudig hol onder de grond dat met hete stenen werd verwarmd.
grotsauna van sauna de heuvelrug

DE GROTSAUNA IS GEOPEND!

We hebben lang moeten wachten, heel wat tegenslagen moeten verwerken maar we mogen het nu hardop zeggen: DE GROTSAUNA VAN SAUNA DE HEUVELRUG IS GEOPEND!
sexsauna

Fysiek contact in de sauna

Alle bij de branche-organisatie VNSWB aangesloten saunabedrijven zijn zeker géén sexsauna.
zweten zonder badkleding

Hoe sauna zonder badkleding je lichaam beter helpt ontgiften door optimale zweten

Zweten is een van de belangrijkste manieren waarop het lichaam zichzelf reinigt.
man zit in zwembad

Hoe bereid je je voor op een dagje sauna?

Ga je een dagje naar de sauna? Met een paar eenvoudige voorbereidingen begin je ontspannen aan je wellnessdag.