Etherische (essentiele) olie
Bij opgietingen (Löly, Aufguss) wordt gebruik gemaakt van geurstoffen. Bij grote voorkeur uit oliën van planten (soms ook mineralen). Dit in tegenstelling tot synthetische (kunstmatige, imitatie) geurstoffen, van waaruit giftige bijproducten kunnen ontstaan bij gebruik op de hete kachel.
De essentie van geur
Etherische oliën (ook wel essentiële oliën genaamd) worden gewonnen via processen zoals stoomdestillatie of koude persing. De termen ‘etherische olie’ en ‘essentiële olie’ worden door elkaar gebruikt en verwijzen naar hetzelfde product. Beide benamingen duiden op sterk geconcentreerde, vluchtige aromatische oliën die uit planten worden. ‘Etherisch’ verwijst naar het vluchtige karakter van de olie, terwijl ‘essentieel’ (uit het Engelse ‘essence’) verwijst naar de ‘essentie’ van de plant. Etherische oliën zijn zeer sterk geconcentreerd, vaak vluchtig en zeer brandbaar. Derhalve dienen ze met kennis van zaken te worden toegepast door de saunameester. Ook zijn ze kostbaar (er is veel grondstof nodig voor relatief weinig olie).
Geuren met een werking
Door de oude Egyptenaren en de Chinezen, maar ook later in kloosters werd geneeskrachtige werking toegekend aan etherische oliën. Hoewel dat ook nu nog wel het geval is, worden etherische oliën vooral gewaardeerd door hun aromatische eigenschappen. Bij een opgieting in de sauna komt dit zeer goed tot zijn recht, mits op professionele manier toegepast.
Enkele voorbeelden zijn:
Rozemarijn: opwekkend.
Lavendel: rustgevend.
Rozenhout: harmoniserend.
Citrus: verfrissend.
Venkel: positief effect op spijsvertering.
Kamille: kalmerend.
Eucalyptus: goed voor de luchtwegen.
Dennen: zuiverend en goed voor de ademhaling.
De essentie van geur
Etherische oliën (ook wel essentiële oliën genaamd) worden gewonnen via processen zoals stoomdestillatie of koude persing. De termen ‘etherische olie’ en ‘essentiële olie’ worden door elkaar gebruikt en verwijzen naar hetzelfde product. Beide benamingen duiden op sterk geconcentreerde, vluchtige aromatische oliën die uit planten worden. ‘Etherisch’ verwijst naar het vluchtige karakter van de olie, terwijl ‘essentieel’ (uit het Engelse ‘essence’) verwijst naar de ‘essentie’ van de plant. Etherische oliën zijn zeer sterk geconcentreerd, vaak vluchtig en zeer brandbaar. Derhalve dienen ze met kennis van zaken te worden toegepast door de saunameester. Ook zijn ze kostbaar (er is veel grondstof nodig voor relatief weinig olie).
Geuren met een werking
Door de oude Egyptenaren en de Chinezen, maar ook later in kloosters werd geneeskrachtige werking toegekend aan etherische oliën. Hoewel dat ook nu nog wel het geval is, worden etherische oliën vooral gewaardeerd door hun aromatische eigenschappen. Bij een opgieting in de sauna komt dit zeer goed tot zijn recht, mits op professionele manier toegepast.
Enkele voorbeelden zijn:
Rozemarijn: opwekkend.
Lavendel: rustgevend.
Rozenhout: harmoniserend.
Citrus: verfrissend.
Venkel: positief effect op spijsvertering.
Kamille: kalmerend.
Eucalyptus: goed voor de luchtwegen.
Dennen: zuiverend en goed voor de ademhaling.
Bekijk andere wiki's
Opgietingen
Hamam
Een overzicht van de gezondheidsvoordelen van saunagebruik zonder badkleding
Aardsauna
Kleurentherapie