Gedrag in de sauna
In de sauna staan rust, respect en hygiëne centraal. Volg de huisregels om de stilte, privacy en veiligheid van alle gasten te waarborgen — zo creëer je samen een ontspannen en prettige sfeer.
Samen zorgen we voor rust en respect
- Het gebruik van je telefoon is beslist niet toegestaan in het saunabedrijf. Dit om de privacy van alle gasten te garanderen en de rust te
- Kletsen in de saunacabines is ongepast. Ontspannen doe je het best in stilte. Respecteer de rust en goede sfeer, houdt rekening met de andere gasten.
- Zelf eten of drinken meenemen doe je niet, afgezien van een eigen waterflesje (wat in de meeste bedrijven wel is toegestaan).
- Eigenhandig water of olie op de saunakachel gieten moet je te allen tijde over laten aan de medewerkers van de sauna.
- Eigenhandig houtblokken op het haardvuur leggen is echt not done; afblijven!
- Het niet gebruiken van een grote handdoek in de saunacabine om het zweet op te vangen is erg onhygiënisch.
- Hard praten of roepen is taboe in alle ruimten van het saunabedrijf: iedereen komt er voor rust en ontspanning. Verstoor de sfeer niet voor andere gasten.
Grenzen die rust bewaken
- (Veel) alcohol en de hoge temperaturen van een sauna gaan niet goed samen, omdat het je bloedcirculatie negatief beïnvloed, wees hier dus terughoudend mee.
- Een (besmettelijke) ziekte laat je thuis! Voor de gezondheid van andere gasten én voor die van jezelf. De hoge temperaturen kunnen je lichaam extra belasten. Als je koorts hebt bent ga dan niet naar de sauna.
- Seksuele intimiteiten: Zelfs gewenste intimiteiten zijn in de sauna niet toegestaan. Saunabedrijven zijn hier streng in: bij constatering wordt je het bedrijf uitgezet met soms een verbod voor toekomstige bezoek.
- Staren naar anderen is zeer respectloos en kan ook tot verwijdering leiden.
- Het niet opvolgen van de instructies van medewerkers is dubbel fout; eerst ongewenst gedrag vertonen en daarop aangesproken worden maar geen correctie accepteren zal meestal leiden tot verwijdering uit het saunabedrijf.
Samen zorgen we voor rust en respect
- Het gebruik van je telefoon is beslist niet toegestaan in het saunabedrijf. Dit om de privacy van alle gasten te garanderen en de rust te
- Kletsen in de saunacabines is ongepast. Ontspannen doe je het best in stilte. Respecteer de rust en goede sfeer, houdt rekening met de andere gasten.
- Zelf eten of drinken meenemen doe je niet, afgezien van een eigen waterflesje (wat in de meeste bedrijven wel is toegestaan).
- Eigenhandig water of olie op de saunakachel gieten moet je te allen tijde over laten aan de medewerkers van de sauna.
- Eigenhandig houtblokken op het haardvuur leggen is echt not done; afblijven!
- Het niet gebruiken van een grote handdoek in de saunacabine om het zweet op te vangen is erg onhygiënisch.
- Hard praten of roepen is taboe in alle ruimten van het saunabedrijf: iedereen komt er voor rust en ontspanning. Verstoor de sfeer niet voor andere gasten.
Grenzen die rust bewaken
- (Veel) alcohol en de hoge temperaturen van een sauna gaan niet goed samen, omdat het je bloedcirculatie negatief beïnvloed, wees hier dus terughoudend mee.
- Een (besmettelijke) ziekte laat je thuis! Voor de gezondheid van andere gasten én voor die van jezelf. De hoge temperaturen kunnen je lichaam extra belasten. Als je koorts hebt bent ga dan niet naar de sauna.
- Seksuele intimiteiten: Zelfs gewenste intimiteiten zijn in de sauna niet toegestaan. Saunabedrijven zijn hier streng in: bij constatering wordt je het bedrijf uitgezet met soms een verbod voor toekomstige bezoek.
- Staren naar anderen is zeer respectloos en kan ook tot verwijdering leiden.
- Het niet opvolgen van de instructies van medewerkers is dubbel fout; eerst ongewenst gedrag vertonen en daarop aangesproken worden maar geen correctie accepteren zal meestal leiden tot verwijdering uit het saunabedrijf.
Bekijk andere wiki's
Hoe sauna je mentale welzijn kan verbeteren door de afgifte van endorfine
Een bezoek aan de sauna stimuleert je lichaam om endorfines vrij te geven, ook wel bekend als de ‘feelgood’-hormonen.
Klankschalen
Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden verschillende staten in de Himalaya.
Saunameester
De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.
Zoutsteensauna (Himalaya)
Een zoutsteensauna is een sauna waarbij de wanden zijn opgebouwd uit blokken zoutkristallen, zoals die uit de Himalaya.
Hoe sauna je mentale welzijn kan verbeteren door de afgifte van endorfine
Een bezoek aan de sauna stimuleert je lichaam om endorfines vrij te geven, ook wel bekend als de ‘feelgood’-hormonen.
Rustruimte
Een rustruimte in de sauna is een speciale ruimte, vaak met ligbedden en een rustige sfeer, die bedoeld is om te ontspannen na een saunagang.