Gewichtsverlies

Regelmatig gebruik van de sauna leidt niet vanzelfsprekend tot (duurzaam) gewichtsverlies.

Metabolisme

Er wordt weliswaar veel vocht verloren door te transpireren maar dat moet ook weer worden gecompenseerd door te drinken. Wel kan regelmatig gebruik van de sauna de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden en als zodanig ondersteunend zijn bij een (gecontroleerd) afvalprogramma. Voor blijvend en gezond gewichtsverlies is een passende combinatie van voeding en beweging essentieel, waarbij ondersteuning door een diëtist is aan te bevelen.

Metabolisme
Er wordt weliswaar veel vocht verloren door te transpireren maar dat moet ook weer worden gecompenseerd door te drinken. Wel kan regelmatig gebruik van de sauna de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden en als zodanig ondersteunend zijn bij een (gecontroleerd) afvalprogramma. Voor blijvend en gezond gewichtsverlies is een passende combinatie van voeding en beweging essentieel, waarbij ondersteuning door een diëtist is aan te bevelen.

Bekijk andere wiki's

De redenen waarom sauna zonder badkleding beter is voor je gezondheid

Een saunabezoek zonder badkleding is niet alleen een traditie in veel Europese landen, maar ook beter voor je gezondheid.

Banja sauna

Een Banja-sauna is een Russische variant op de Finse sauna.

Zwangerschap

Ging u voor uw zwangerschap al regelmatig naar de sauna, dan zou er in principe niet echt een probleem mogen zijn.

Het immuunsysteem

Regelmatig gebruik van de sauna leert het lichaam beter om te gaan met grote temperatuurverschillen en stimuleert daarmee het afweersysteem.

Spieren en gewrichten

Veel mensen met spier- en gewrichtsklachten ervaren dat ze verlichting ondervinden bij regelmatig gebruik van de (infrarood-)sauna.

Klankschalen

Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden in de verschillende staten in de Himalaya.