Sauna en kinderen

Kinderen kunnen prima mee naar de sauna. Er zijn daarbij echter wel enkele aandachtspunten. Kinderen moeten altijd onder toezicht staan van een volwassen begeleider.

Beperkingen voor jonge kinderen

Al was het alleen al om te waken over de rust van andere gasten, immers de sauna is geen speeltuin! Voor baby’s is de sauna ongeschikt omdat deze hun lichaamstemperatuur onvoldoende kunnen regelen. Voor kinderen tot ongeveer 4 jaar is de sauna ook niet erg geschikt omdat ze vaak niet goed kunnen aangeven of ze het warm of koud hebben. Ook speelt hygiëne een rol; als kinderen niet zindelijk zijn (dat geldt overigens ook voor volwassenen) doen ze er goed aan het saunabedrijf of wellnessresort niet te bezoeken.

The Art of Finnish Sauna_ A Guide to Heat, Steam and ‘Löyly’

Beperkingen voor jonge kinderen
Al was het alleen al om te waken over de rust van andere gasten, immers de sauna is geen speeltuin! Voor baby’s is de sauna ongeschikt omdat deze hun lichaamstemperatuur onvoldoende kunnen regelen. Voor kinderen tot ongeveer 4 jaar is de sauna ook niet erg geschikt omdat ze vaak niet goed kunnen aangeven of ze het warm of koud hebben. Ook speelt hygiëne een rol; als kinderen niet zindelijk zijn (dat geldt overigens ook voor volwassenen) doen ze er goed aan het saunabedrijf of wellnessresort niet te bezoeken.

Bekijk andere wiki's

Spieren en gewrichten

Veel mensen met spier- en gewrichtsklachten ervaren dat ze verlichting ondervinden bij regelmatig gebruik van de (infrarood-)sauna.

Gewichtsverlies

Regelmatig gebruik van de sauna kan de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden.

Sauna en stress

Het regelmatige gebruik van de sauna kan een krachtig en natuurlijk hulpmiddel zijn voor stressvermindering.

Sauna en kinderen

Kinderen kunnen prima mee naar de sauna. Er zijn daarbij echter wel enkele aandachtspunten.

Hoe de sauna kan bijdragen aan een gezonde en stralende huid

Een regelmatig saunabezoek kan je huid op natuurlijke wijze gezonder en stralender maken.

Laconium

Dit is de oude Romeinse benaming voor wat wij nu kennen als een hete droge ruimte en zouden we tegenwoordig een Finse sauna noemen