Bloedsomloop

Stortemmer

Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.

Na het opwarmen in de sauna is het van belang om weer af te koelen, zodat je lichaamstemperatuur weer naar ca 37 gr C gaat.

Een sauna (Fins voor ‘badhuis’) is een ruimte met zit- en ligbanken die wordt verwarmd tot hoge temperaturen, variërend van 50°C tot 100°C.

Regelmatig gebruik van de sauna kent een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen. Zowel voor de lichamelijke als geestelijke gezondheid.