Sauna vs ijsbad: wat is effectiever?
Het debat tussen sauna en ijsbad wint steeds meer aandacht in de wereld van wellness en sportherstel. Maar wat is nu eigenlijk effectiever?
Sauna vs ijsbad: wat is effectiever? Meer lezen »
ijsbad
Luistertip: Zweten in de sauna of toch een ijsbad?
In deze aflevering van Het Spreekuur staat de sauna centraal: wat doet die intense hitte eigenlijk met je lichaam?
Luistertip: Zweten in de sauna of toch een ijsbad? Meer lezen »