Temazcal (zweethut)
Een temazcal is een traditionele Mexicaanse zweethut die gebruikt wordt voor een reinigingsceremonie, geworteld in inheemse Midden-Amerikaanse tradities.
Mexicaanse zweethut
Het woord, uit de taal Nahuatl, betekent letterlijk “huis van de hitte” of “huis van stoom”. In een koepelvormige hut worden rode vulkanische stenen met water overgoten om stoom te creëren, wat leidt tot een reinigend en helend ritueel voor lichaam en geest.
Mexicaanse zweethut
Het woord, uit de taal Nahuatl, betekent letterlijk “huis van de hitte” of “huis van stoom”. In een koepelvormige hut worden rode vulkanische stenen met water overgoten om stoom te creëren, wat leidt tot een reinigend en helend ritueel voor lichaam en geest.
Bekijk andere wiki's
Het immuunsysteem
Regelmatig gebruik van de sauna leert het lichaam beter om te gaan met grote temperatuurverschillen en stimuleert daarmee het afweersysteem.
Gewichtsverlies
Regelmatig gebruik van de sauna kan de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden.
Bloeddruk
Dit proces, vasodilatatie genoemd, bevordert een soepelere doorstroming van het bloed en helpt bij het verlagen van de druk op de vaatwanden.
Stortemmer
Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.
Sauna wedstrijden
Voor alle informatie over de sauna opgiet wedstrijden verwijzen we naar de website www.vnswb.nl.
Hoe regelmatige saunabezoeken het verouderingsproces van de huid kunnen vertragen
Regelmatig naar de sauna gaan kan bijdragen aan het vertragen van huidveroudering op een natuurlijke manier.