Zwangerschap

Ging u voor uw zwangerschap al regelmatig naar de sauna, dan zou er in principe niet echt een probleem mogen zijn.

Veilig saunabezoek tijdens de zwangerschap

De eerste drie maanden van de zwangerschap is het beter om de extreme hitte te vermijden, aangezien de vrucht nog heel beïnvloedbaar is voor invloeden van buitenaf. De laatste weken van de zwangerschap moet u dan weer voorzichtig zijn in de speciale baden, aangezien een infectie dan sneller mogelijk is. Ook is het verstandig om tijdens de zwangerschap niet deel te nemen aan de (intense) opgietsessies. Bij twijfel: raadpleeg altijd eerst uw (huis-)arts.

Veilig saunabezoek tijdens de zwangerschap
De eerste drie maanden van de zwangerschap is het beter om de extreme hitte te vermijden, aangezien de vrucht nog heel beïnvloedbaar is voor invloeden van buitenaf. De laatste weken van de zwangerschap moet u dan weer voorzichtig zijn in de speciale baden, aangezien een infectie dan sneller mogelijk is. Ook is het verstandig om tijdens de zwangerschap niet deel te nemen aan de (intense) opgietsessies. Bij twijfel: raadpleeg altijd eerst uw (huis-)arts.

Bekijk andere wiki's

Afkoelen

Na het opwarmen in de sauna is het van belang om weer af te koelen, zodat je lichaamstemperatuur weer naar ca 37 gr C gaat.

Hoe de sauna kan bijdragen aan een gezonde en stralende huid

Een regelmatig saunabezoek kan je huid op natuurlijke wijze gezonder en stralender maken.

Gewichtsverlies

Regelmatig gebruik van de sauna kan de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) gunstig beïnvloeden.

Saunatuin

De saunatuin is het ‘buitengebied’ van het wellnessresort of saunabedrijf.

Klankschalen

Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden in de verschillende staten in de Himalaya.

Wetenschap over Warmte & Immuniteit

Traditionele warmtetherapieën zoals sauna en stoom kunnen de slijmvliezen ondersteunen en het immuunsysteem activeren.