De redenen waarom sauna zonder badkleding beter is voor je gezondheid

Een saunabezoek zonder badkleding is niet alleen een traditie in veel Europese landen, maar ook beter voor je gezondheid. Ten eerste belemmert badkleding de natuurlijke transpiratie van het lichaam. In de sauna is zweten essentieel: via zweet worden afvalstoffen afgevoerd en wordt de lichaamstemperatuur gereguleerd. Kleding, vooral synthetische stoffen, sluit de huid af, wat de zweetafvoer hindert en zelfs huidirritaties kan veroorzaken.

Waarom badkleding in de sauna af te raden is

Daarnaast kan badkleding in een hete omgeving schadelijke dampen afgeven. Veel zwemkleding is gemaakt van materialen die bij hoge temperaturen chemische stoffen loslaten, wat je huid en luchtwegen kan irriteren. Ook blijft natte badkleding vaak koud en vochtig, wat juist averechts werkt in een warme saunaruimte en het afkoelingsproces verstoort.

The Art of Finnish Sauna_ A Guide to Heat, Steam and ‘Löyly’

Waarom badkleding vermijden beter is

Hygiëne speelt eveneens een rol. Naakt zijn in de sauna betekent meestal dat je direct op een handdoek zit, wat voorkomt dat zweet op banken of muren terechtkomt. Dit draagt bij aan een schonere en meer hygiënische omgeving voor iedereen.

Kortom, zonder badkleding naar de sauna gaan bevordert de natuurlijke werking van het lichaam, voorkomt gezondheidsrisico’s door schadelijke stoffen en draagt bij aan een betere hygiëne, allemaal ten voordele van je gezondheid.

Waarom badkleding in de sauna af te raden is
Daarnaast kan badkleding in een hete omgeving schadelijke dampen afgeven. Veel zwemkleding is gemaakt van materialen die bij hoge temperaturen chemische stoffen loslaten, wat je huid en luchtwegen kan irriteren. Ook blijft natte badkleding vaak koud en vochtig, wat juist averechts werkt in een warme saunaruimte en het afkoelingsproces verstoort.

Waarom badkleding vermijden beter is Hygiëne speelt eveneens een rol. Naakt zijn in de sauna betekent meestal dat je direct op een handdoek zit, wat voorkomt dat zweet op banken of muren terechtkomt. Dit draagt bij aan een schonere en meer hygiënische omgeving voor iedereen. Kortom, zonder badkleding naar de sauna gaan bevordert de natuurlijke werking van het lichaam, voorkomt gezondheidsrisico’s door schadelijke stoffen en draagt bij aan een betere hygiëne, allemaal ten voordele van je gezondheid.

Bekijk andere wiki's

Veilig en gezond de sauna in: “Tips voor optimaal profiteren van de hitte”

Om optimaal te profiteren van een saunasessie en gezond te blijven, zijn een paar belangrijke richtlijnen handig.

Hoe de sauna kan bijdragen aan een gezonde en stralende huid

Een regelmatig saunabezoek kan je huid op natuurlijke wijze gezonder en stralender maken.

Opgietingen

Jaren geleden ontdekten de Finnen dat de temperatuur in een sauna stijgt wanneer er water op de hete stenen wordt gegoten.

Hamam

Een hamam is een traditioneel oosters badhuis, dat bekendstaat om de combinatie van reiniging en ontspanning.

Saunaronde

Een saunaronde bestaat uit een aantal stappen met een logische volgorde.

Privé sauna

De saunabedrijven van de VNSWB waarover wij in deze sauna-wiki schrijven zijn openbare gelegenheden.