Temazcal (zweethut)
Een temazcal is een traditionele Mexicaanse zweethut die gebruikt wordt voor een reinigingsceremonie, geworteld in inheemse Midden-Amerikaanse tradities.
Mexicaanse zweethut
Het woord, uit de taal Nahuatl, betekent letterlijk “huis van de hitte” of “huis van stoom”. In een koepelvormige hut worden rode vulkanische stenen met water overgoten om stoom te creëren, wat leidt tot een reinigend en helend ritueel voor lichaam en geest.
Mexicaanse zweethut
Het woord, uit de taal Nahuatl, betekent letterlijk “huis van de hitte” of “huis van stoom”. In een koepelvormige hut worden rode vulkanische stenen met water overgoten om stoom te creëren, wat leidt tot een reinigend en helend ritueel voor lichaam en geest.
Bekijk andere wiki's
Het immuunsysteem
Regelmatig gebruik van de sauna leert het lichaam beter om te gaan met grote temperatuurverschillen en stimuleert daarmee het afweersysteem.
Sauna & Gezondheid: Wat de Wetenschap Laat Zien
Wetenschappelijke studies tonen verbeteringen in hart‑ en vaatgezondheid, immuunfunctie, stressregulatie en algeheel welzijn.
Het effect van sauna op het verminderen van fijne lijntjes en rimpels
Regelmatig saunagebruik kan bijdragen aan een jongere, gladdere huid en het verminderen van fijne lijntjes en rimpels.
Sauna en reuma
De warmte van de sauna kan helpen om de doorbloeding te verbeteren, waardoor stijfheid en gewrichtspijn tijdelijk kunnen verminderen.
