Bloot of badkleding
In de meeste sauna’s in Nederland is het gebruikelijk om de saunacabine bloot gebruiken. Badkleding is in dat geval ook niet toegestaan.
Bloot of badkleding Meer lezen »
zweten
Sauna en zweten: “Waarom badkleding je detoxproces belemmerd”
Een saunabezoek stimuleert het natuurlijke detoxproces van het lichaam.
Sauna en zweten: “Waarom badkleding je detoxproces belemmerd” Meer lezen »
Luistertip: Zweet je jezelf oud?
Kun je jezelf letterlijk gezonder zweten? In deze podcast Lang zal je leven duik je de wereld van de sauna in.
Luistertip: Zweet je jezelf oud? Meer lezen »
Sauna en koorts
Deze reactie van het lichaam helpt bij het opbouwen van afweerstoffen tegen infectieziekten, vooral bij regelmatige saunabezoekers.
Sauna en zweten
De bloedvaten verwijden zich, de huidporiën gaan open en de zweetklieren worden in werking gesteld.
Wat is een sauna?
Een sauna (Fins voor ‘badhuis’) is een ruimte met zit- en ligbanken die wordt verwarmd tot hoge temperaturen, variërend van 50°C tot 100°C.
Wat is een sauna? Meer lezen »
Hoe sauna zonder badkleding je lichaam beter helpt ontgiften door optimale zweten
Zweten is een van de belangrijkste manieren waarop het lichaam zichzelf reinigt.
Hoe sauna zonder badkleding je lichaam beter helpt ontgiften door optimale zweten Meer lezen »
Sauna en de huid
De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. De warmte en luchtvochtigheid van de sauna hebben dan ook een groot effect via de huid.
Sauna opgieting / Aufguss / Löyly
In Finland hebben de meeste bewoners een eigen sauna in de tuin. Tijdens hun saunaronde doen ze vaak in beperkte mate wat water over de hete stenen op de kachel.
Sauna opgieting / Aufguss / Löyly Meer lezen »
