Klankschalen
Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden verschillende staten in de Himalaya.
Rituelen
Sauna wedstrijden
Voor alle informatie over de sauna opgiet wedstrijden verwijzen we naar de website www.vnswb.nl.
Sauna wedstrijden Meer lezen »
Rustruimte
Een rustruimte in de sauna is een speciale ruimte, vaak met ligbedden en een rustige sfeer, die bedoeld is om te ontspannen na een saunagang.
Temazcal (zweethut)
Een temazcal is een traditionele Mexicaanse zweethut die gebruikt wordt voor een reinigingsceremonie.
Temazcal (zweethut) Meer lezen »
(koud) Dompelbad
Het koude dompelbad is (meestal) een éénpersoons bad gevuld met koud water waarmee je na het saunabad kort maar intensief kunt afkoelen.
Scrubzout
Scrubzout in de sauna is (zee-)zout met een grove korrel die wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen, poriën te reinigen en de doorbloeding van de huid te stimuleren.
Saunameester
De opgietingen in de sauna worden altijd verzorgd door een daartoe opgeleide medewerker; de saunameester.
Sauna voetenbad
Alvorens plaats te nemen in de saunacabine is het aan te bevelen om eerst gebruik te maken van het warme voetenbad.
Stortemmer
Een stortemmer in de sauna is een koude-waterdouche die na een saunasessie wordt gebruikt om snel af te koelen.